Корневище и корни синюхи содержат тритерпеновые сапонины, эфирное и жирные масла, смолы, органические кислоты, липиды, крахмал и много разных полезных микроэлементов.
Синюха обладает успокоительным эффектом, уменьшает возбудимость центральной нервной системы. Прием синюхи способствует значительному ускорению засыпания, повышению качества сна. Стоит заметить, что действует растение мягко, не оказывая побочных эффектов. Корни и корневища синюхи способствуют нормализации эмоционального фона, устранению нервного напряжения, раздражительности и тревоги. Синюха голубая снижает двигательную активность и рефлекторную возбудимость, стимулирует функцию коры надпочечников.
